如果年轻的生命可以重来！排毒已成为中国人最佳养生之道！

　　每一天，每一年，空气、水源、环境，吃的，喝的，玩的，等等，哪个没有一点点毒素，随着时间的推移，我们体内的毒素当然自然也累积的多！毒素使人生病，身体变臭、变胖、变丑、变笨、睡不着、衰老！

　　1、毒素使人生病

　　长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时，病菌和病毒接连不但对他们发起攻击，于是疾病开始了！医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以及癌症等疾病都与体内器官、血液等所受多种污染毒害有关。

　　2、毒素使人体变臭

　　身体的代谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体臭的罪魁，也引发多种相关的疾病。臭味越重的人，体内积藏的毒素就越多。酸毒积累，人体的排毒系统和汗腺排出这些酸毒时，人体就会开始散发臭味。而人越老，累积毒素越多，体味就越重。

　　3、毒素使人变笨

　　食用过多饱和脂肪及糖类，是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤，直接影响思维和智力。身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活。

　　4、毒素使人睡不着

　　毒素累积，身体的体液偏向酸性，体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作，从而引起内分泌失调。荷尔蒙的分泌混乱，就会引起睡眠障碍和其他疾病。严重失眠者，一般来说体内毒素重，只有好好排毒，调整饮食和作息，才会拥有香甜的睡眠。

　　5、毒素使女人变丑

　　当机体内排毒管道不通、排毒不畅时，毒就会存在于体内，损害各脏腑功能，产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。大便在肠道停留的时间太长，毒素通过肠壁重新被吸收到血液，令血液变得污浊，也加重肝脏的负担，容易导致皮肤疾病。

★毒素使人衰老★

提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长，人体的器官也在逐渐衰老，肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降，其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。但是，人体代谢过程所产生的废物或毒素却没有减少。当毒素在体内累积，身体酸化，逐渐引发各种慢性中毒的现象，加速人体细胞的衰老。

★毒素使人肥胖★

很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，废物堆积在体内而引起的。当体内的脂肪超过肝脏的负荷量，脂肪就会有血液储存于脂肪组织中。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹，然后就越毒越胖，越胖越毒！

★亚健康自我检测表★

常感疲劳眼花头晕3分憋气气急呼吸急迫3分

头昏脑胀不易复原3分心悸心慌心律不齐3分

久站头晕眼花目眩3分注意力分散思维肤浅3分

精力下降动作迟缓3分胸痛发闷心胸压迫3分

晨不愿起昼常打盹3分耳鸣耳背晕车晕船3分

不宜入眠多梦易醒3分腰酸背痛疲惫乏力3分

肢体酸软力不从心3分口舌溃疡反复发作3分

局部麻木手脚易冷3分舌生白苔口臭自生3分

体重减轻体虚力弱3分味觉不灵食欲不振3分

懒于交际情绪低落3分掌腋多汗舌燥口干3分

精神焦虑紧张不安3分自感低烧夜常盗汗3分

兴趣变淡欲望骤减3分反酸嗝气消化不良3分

忧郁孤独自卑郁闷3分鼻塞流涕咽喉疼痛3分

健忘多亿熟人忘名3分易患感冒唇起疱疹3分

遇事激动无事自烦3分变稀便秘腹部饱胀3分

★以上30种现象中：

如您的总分超过30分，则亚健康状态明显，必须马上开始排毒；

如您的总分超过50分，则开始向慢性疾病转化，必须坚持做2个以上疗程的排毒。每一个疗程为期三个月，调理恢复后再进行平衡维护；

如您的总分超过80分，则肌体将发生器质性病变，必须在医学和营养专家指导下进行长期排毒。

★★排肠毒，调便秘是健康首选★★

长时间的饮食不当、压力、匆忙、紧张、不规律的生活、超负荷疲劳，失眠、酗酒，抽烟，滥用药物等都将导致大肠传导功能降低，最直接影响的是体内毒素代谢不出，给人造成很多不适。

中西医认为：便秘、口臭及斑疮，病位在大肠，涉及肺、脾(胃)、肾三脏。胃肠积热、气机阻滞等致腑气闭塞或肠失温润，推动无力大肠传导功能失常，体内毒素代谢不出或不畅，形成便秘、憋胀等，毒素积聚上犯，易患肥胖、口臭、色斑、痤疮，头昏乏力，烦躁不安。

★★四天便秘患者图解★★

　　正常人一天排便一次，但便秘患者3-4天才排便一次，也就是说，有毒的宿便不但在体内被吸收了，还吸收了好几天，而且一大串同时吸毒。便秘就如同肠道交通大塞车，尾气熏天，整个肠道系统瘫痪。时间久了，对人的健康可想而知。“直肠清洁”就是从最拥塞也是最关键的直肠开始清空疏通，恢复你整个肠道系统的活力。

　　★★吃五谷杂粮治便秘★★

　　“药补不如食补”。吃五谷杂粮，每天早晚坚持喝一杯，连续喝了1个月，你就会发现变化很大，1-3天，宿便，毒素较少的朋友，第二天即可轻松排便，感受久别的畅快和轻松；3-10天，排便正常了，心情舒畅了，皮肤不像以前那样干涩暗沉了，口气清新；10-15天，皮肤细腻，调节人体内分泌，提高人体免疫力，肤色重现光泽，第25天，彻底告别宿便、毒素，痤疮和可恶的痘痘也不少了！

　★★按摩两大穴位治便秘★★

　　支沟穴位置：手背腕横纹正中约4指横宽处，在前臂两骨头之间的凹陷中。按摩方法：按摩者用手指指面或指节向下按压，或顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

　　大肠俞位置：位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽)。按摩方法：按摩者以手指指面向下按压，或做圈状按摩，3～5分钟。

　　★★步行和慢跑治便秘★★

　　据《卫生与生活》报道，医疗便秘的运动最有价值的是步行、慢跑和划船。步行在清晨进行，起床后即到户外快速步行半小时，体力较差者可在早餐后散步15分钟左右，然后喝一杯开水上厕所大便。跑和跳时可使肠管受到震荡，促进蠕动，有助于解除便秘，体力好的可以参加划船和球类运动。

瑶浴——药浴排毒法

莲圣瑶浴（俗称“庞桶药浴”）是唐代杨贵妃，清代乾隆皇帝御用，秘不外传的养生保健方式。根据风、寒、暑、湿、燥、火六淫所引起的不同症状，用不同的中草药配方。经常冲泡药浴，能使人全身表面皮肤红润，毛孔扩张，让药物迅速进入人体，循环经络，内达脏腑，由表及里产生效应，起到疏通经络、活血化瘀、祛风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协助睡眠、通行气血、濡养全身等功效。

型号

适用范围

成分

纤体塑形

消脂、塑身、排毒养颜、紧致皮肤、健脾利湿、清除体内废物，平衡身体循环系统、适用于因运动量不足、饮食结构不合理、及身体循环系统失调引起的肥胖人群。

大钻、藤当归、虎杖、王不留行等三十多味大瑶山名贵野生植物

养生保健

润肤、清热解毒、舒筋活络、祛风除湿、祛痧气、提高机体免疫力。适用于消暑、恢复体力、消除疲劳、预防季节性多发病、经常用之则达养生保健、延缓衰老的目的。

箭杆风、九龙藤、大钻、藤当归等三十多味大瑶山名贵野生植物

清热解毒

清热降火、润肤、抗菌消炎、止痒、祛风除湿、祛痧气、消暑、去垢。适用于伤风感冒、五心烦热、肝火旺、脾热胃火、体内热、口干舌燥、咽喉炎、支气管炎、扁桃体炎、皮肤瘙痒等。

毛冬青、马鞭草、穿心莲熊胆木等三十多味大瑶山名贵野生植物

舒筋通络

祛风除湿、温经散寒、活血散瘀、行气强身。适用于风寒湿痹、体寒、风湿性关节炎、风湿痹痛、手脚麻木、腰腿痛、腰肌劳损、关节痛、骨质增生、对腰椎间盘突出、腰肌劳损、肩周炎、风湿引起的瘫痪等。

麻骨风、小钻、飞龙掌血、牛耳风、九节风等三十多味大瑶山名贵野生植物

排毒养颜

促进淋巴系统排毒、增强内分泌系统功能、调节血液循环、适用于女性出汗排毒、美白、祛斑、瘦身、紧致皮肤、恢复弹性、延缓衰老、提高免疫力，保健、便秘等。

梅花钻、红花、金刚根、红玫瑰等三十多味大瑶山名贵野生植物

女性调理

消炎杀菌、调经活血、调节内分泌、去垢、收缩子宫、恢复卵巢功能。适用于女性畏寒怕冷、手脚冰凉、宫寒、月经不调、胸腺、子宫等妇科问题及产后身体机能的恢复。

钩藤、麻骨风、益母草、石楠藤等三十多味大瑶山名贵野生植物

温肾强腰

护肾、健脾益胃、养血祛风、补益中气、通经活络、补肾壮骨、延缓衰老。适用于肾虚引起的盗汗、黑眼圈、水桶腰、腰膝酸软、耳鸣耳聋、性功能下降等。

藤杜仲、金刚根、虎杖、九龙藤等三十多味大瑶山名贵野生植物

养心安神

调节情绪、降脂护心、安神定志、促进睡眠、增强内分泌系统功能和免疫力、提高神经调节机能、改善心脏的输出量、增强心脏的供血功能，改善血液循环及全身微循环、延缓衰老。适用于轻度心脏问题、精神压力大、失眠等。

夜交藤、白纸扇、石楠藤、泽兰等三十多味大瑶山名贵野生植物

清肝久宁

护肝、清肝、降肝火、加速肝脏对有害物质的分解、调节肝脏代谢，修复肝损伤，减肥瘦身。适用于眼睛发干、视力下降、迎风流泪、长期饮酒熬夜造成的肝功能下降、肝炎、酒精肝、脂肪肝、肥胖性脂肪肝等。

白花蛇舌草、红花、砂仁草、三叶木通等三十多味大瑶山名贵野生植物

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