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　　迪拜这个地方相信大家都很熟悉，这是全球富豪聚集地，全球性国际金融中心。不过最近迪拜发生了一件令人心痛的事情，迪拜大王子逝世了。据当地媒体19日消息，阿联酋迪拜酋长长子拉希德突发心脏病去世，年仅34岁，真是天妒英才。

　　当然也有人问了，怎么年纪轻轻就这样没了呢？小编也要说了，大家不要觉着自己年轻就不爱惜自己的身体，心脏病突发猝死的悲剧，任是王公权贵也难逃一劫。

　　俗话讲，无病早防，有病早治，心脏的防病与治疗关键是“早”。心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆。注意观察这些先兆症状，就能早期发现，早期治疗。

体表征兆包括：

呼吸

　　当患者处在安静状态下，或者是做轻微的运动时，就会产生呼吸急促现象，但一般并不伴咳嗽，咳痰。如若出现这种情况很有可能是左心功能不全。

脸色

　　心脏病患者的脸色一般是呈现灰白色并且有点发紫，患者的表情比较冷漠，这种表现表明心脏病晚期病危；若脸色呈暗红色，这种表现可能是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的症状表现；若脸色苍白，该表现有可能是缘于二尖瓣关闭不全。

鼻子

　　鼻子如果摸起来发硬，可能预示着心脏部位脂肪积累过多；如果鼻尖出现肿胀现象，表明心脏脂肪可能发生肿大或心脏病变正在逐渐扩大。另外，鼻子发红也可能是心脏有病的预兆。当鼻子出现异常状况就要提高警惕，医院进行检查。

皮肤

　　如果皮肤的颜色呈现出暗紫色或者是深褐色，可能是心力衰竭、心脏病引起的。这种现象可能缘于身体长时间缺氧，肾上腺皮质功能下降。若皮肤粘膜和肢端呈青紫色，表明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。长期存在这种状况，需要尽早的进行相关检查。

耳朵

　　心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。

　　心脏病的发病率是极高的，大家要对心脏病的早期症状有所了解，一旦出现上述症状表现要提高警惕，医院进行相关检查是必要的，尽早的采取治疗措施才能减少给身体造成的影响。

1．年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性。

2．吸烟者。

3．高血压患者。

4．糖尿病患者。

5．高胆固醇血症患者。

6．有家族遗传病史者。

7．肥胖者。

8．缺乏运动或工作紧张者。

　　虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变，但是如果有效控制其余危险因素，就能有效预防某些心脏病。在日常生活中学会自我管理，建立良好的健康的生活方式，对心脏病患者而言，至关重要。

1控制体重

　　研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18．5，冠心病危险增加38％；体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。

2戒烟戒酒

　　烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、等不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

3合理饮食

　　应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。

4适量运动

　　积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。

　　相信只要大家养成健康的生活习惯，生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累，心脏病也不会找上门的。当然，医院进行体检，医院为您的健康保驾护航。

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