一个穴位治疗膝关节水肿疼痛

膝关节退行性病变、滑膜炎以及半月板的损伤等，均可以导致膝关节疼痛、水肿，多数因劳累等因素而诱发，所以卧床休息后，即可有效缓解，但并未完全恢复，且之后复发的情况会十分频繁。

西医多采取局部注射利多卡因、维生素B12等进行抽水、封闭治疗，效果维持1个月左右，之后再行注射治疗效果差！！中医针灸，在治疗膝关节痛方面有着很大优势，它安全无副作用，调动人的自身修复能力来治疗疾病；操作简单，比起手术来讲，材料花费相当低！！

点揉或艾灸这个穴位能够治疗下肢水肿、疼痛、腹胀、腹泻、小便不利等脾虚病症。

拇指与穴位垂直，顺时针用力按揉，一定要有憋胀、麻木等各种感觉为宜；艾灸、按揉法，每次15-20分钟。

阴陵泉

定位：小腿内侧，胫骨内侧髁下方的凹陷。

释名：阴为内侧；陵为高突如丘陵，指胫骨内侧髁；髁后下方凹陷似泉，故名阴陵泉。

简便取穴法：自膝关节内侧由上到下触摸，由骨头变为软弱的肌肉，那个过度点大致就是此穴。

《玉龙歌》：“膝盖红肿鹤膝风，阳陵二穴亦堪攻，阴陵针透尤收效，红肿全消见异功”，书中明确指出，阴陵泉、阳陵泉配合使用，能有效治疗膝关节的红肿疼痛。临床上，我们常使用阴陵泉透刺阳陵泉，来加强利水消肿，强健下肢的效果！