连续两位年轻职工猝死事件,让人扼腕叹息在30岁至50岁英年早逝的人群中,95.7%是死于因过度疲劳引起的致命疾病长期过劳成疾,一时的醉酒、运动量过大等都有可能成为"最后一根压垮骆驼的稻草"现在正值暑湿季节,属于心脏病高发期,职场人士更应善待身体,别让“心碎”缠身

5月13日,奥美中国北京分公司24岁员工李某,在办公室内突然大喊了一声并随之倒地晕厥,同事立刻打120求助,但最终在抢救无效死亡,医生诊断系心源性猝死该公司相关负责人表示,事发前一周,该名员工已有身体不适,去世前连续加班一个月

从诱因来看,冠心病、心梗的很多因素与生活方式有关,都是可以控制的要预防心源性猝死,首先要从戒烟和三尖瓣狭窄规律作息开始生活不规律尤其是熬夜很容易诱发心脏问题,应该尽量避免经常熬夜,最好能够晚上11点前入睡,同时注意适量运动,不暴饮暴食

暑湿季节要警惕心源性心脏病发生

增加运动是预防疾病的好手段

在秋冬之交、冬春之交、气压低、暑湿季节这些重要发病时期,需要顺应季节变换,做好自我调节,做好“精神养生”,关注心脏保养存在40岁以上、冠心病家族史、高血压病、高脂血症、糖尿病等任何一个易患因素的人,如果此期间感到头痛、头晕、肢体麻木、胸闷、气短等,应及时预防用药

据统计,心源性猝死占猝死的66%到80%无论是冠心病还是高血压性心脏病的主要诱发原因有3大点:一是长期吸烟二是经常熬夜,作息不规律,精神压力和工作压力都特别大三是没有良好控制“胃酸的中医治疗三高”

秋冬之交、冬春之交、气压低、暑湿季节都是心脏病的高发期据统计,心肌梗死发病率的有两个高峰,即11-1月和3-4月同时发现暑湿季节,由于暑热潮湿,气压低,患者也极易出现胸闷、憋气、心前区疼痛等心肌缺血症状随着夏日气温升高后,人易烦躁不安,好发脾气,而且机体的免疫功能也较为低下,容易由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况易增加,如果再加上过度疲劳,甚至因此而发生猝死

少熬夜,控“三高”

定期体检 及时就医

30岁以上的人最好每年做一次体检,无论是心电图还是心脏彩超都有助于我们发现一些“隐形”的心脏疾病对那些潜在性的慢性病进行全面的检查和正规的治疗,做到自己的健康状况心中有数

中青年应该时刻提醒自己不要太中医治疗调养中风累,适度休息,疲劳是一种信号,它提醒机体已经超负荷了,应停止工作;已患有慢性疾病的中年人应制订适度的工作、生活时间表,切不可长时间地透支体力

职场频发猝死事件

心源性心脏病关键在于防范

季节性高发期要格外呵护心脏

心脏性猝死发作时,患者主要表现是意识丧失,惊厥、抽搐、心跳呼吸停止、皮肤出现紫绀、瞳孔散大、对光反应消失一旦发生心脏性猝死,在场人员必须立即就地抢救,病人才有起死回生的希望若超过5分钟仍未施行有效的心肺复苏,病人将或失去生存的可能,即使抢救成功也往往会变成植物人

适度休息

心脏性猝死者在发生心脏骤停前,可能有数天或数周甚至数月的时间出现相关症状心跳不规律、头晕、胸闷、极度疲乏感及其他非特异性的不适先天性心脏病房间隔缺损症状,这些前驱症状恰恰并非心脏性猝死所特有,往往容易和其他疾病的症状相混淆

5月15日,福州搜狐旗下一家网络公司的24岁的it男小张,下了公交车后,突然晕倒在站台旁,经抢救无效死亡该公司相关负责人称,小张是一名网编

:喜兰

及时疏导心理压力

面对工作、情感、学习、生活的各种压力,要调整好自己的心态,尽力保持心情舒畅,多做安静的事情,如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等

医生提醒:心脏性猝死 可能有这些“先兆”

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