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心脏好不好，你完全quot看得见q

心脏是我们身体的发动机。心脏出现问题，我们谁都担待不起。

其实，心脏病在形成和发展过程中，会给我们不少信号。通过这些出现在体表的信号，我们完全可以“看见”心脏的状况。

下面就把这些信号简明扼要地介绍给您，建议您最好是收藏在手机里，随时观察自测，将疾病扼杀在摇篮里。

心脏9大求救信号错过你会后悔终生！

1呼吸短促

做了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促的现象，但是不伴有咳嗽、咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的信号，大家不要以为这只是气道不好而已。

2脸色异常

如果脸色灰白而发紫，表情淡漠，这是心脏病到了很严重程度时的表现。

如果脸色呈暗红色，两颧骨发红、发紫，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的症状。

如果脸色呈苍白色，要考虑二尖瓣关闭不全的可能。

3鼻子太硬

如果鼻子硬帮帮，这多半表明心脏脂肪积累太多。

如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在快速积累，或者心脏病变正在扩大。

此外，红鼻子有时候也预示心脏疾病。

4皮肤颜色异常

皮肤呈现深褐色或者暗紫色，可能是慢性心力衰竭、晚期的肺性心脏病。这与机体组织长期缺氧、肾上腺皮质功能下降有关系。

皮肤黏膜和肢端如果呈现青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血红蛋白增多。

5经常有耳鸣现象

经常出现耳鸣、听力下降等，可能是早期心脏病。这是因为，内耳的细微血管对血液环境十分敏感，病症尚未引起全身反应的时候，内耳就得到了先兆信号。

如果一个人的耳垂出现一条连贯的褶皱，多半说明冠状动脉硬化比较严重。

6头颈处有筋包

如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗细，很可能是右心功能不全的表现。

7肩膀不适

有的时候，明明天气晴朗，但是左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，要考虑冠心病的可能。

8手指、脚趾粗大

手指末端或脚趾趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺源性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。

9下肢水肿

中老年人下肢水肿，往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。

此外，如果时常心悸、气喘，只有蹲下来才会得到缓解，这可能是紫绀性心脏病的表现。

我们都知道心脏的健康至关重要，如果心脏罢工了，那你的健康就会面临重大威胁。如果身体出现了以上心脏求救信号，你知道该怎么保护和拯救自己的心脏吗？

保健专家发现，日常生活中很多廉价食物就是中老年人的“护心丹”，不仅可以保护我们的心脏，有的甚至还可以治疗心脏疾病。

五种廉价天然护心丹多吃远离心脏病！

1燕麦

燕麦含有极其丰富的营养物质，日常生活中经常食用有利我们的身体健康，对于保护心脏有非常好的作用。

燕麦中所含有的ω-3脂肪酸，叶酸以及钾等营养元素具有清除血液垃圾的作用，并且在喝完燕麦粥后如果再搭配一根香蕉的话，便更具有保护心脏的功效。

2大豆

大豆能帮助降低血液中胆固醇的含量，而且饱和脂肪酸的含量很低，依旧是人们保护心脏摄入优质蛋白的重要来源。

3洋葱

洋葱中含有大量保护心脏的类黄酮，有软化血管及抗癌等作用，生吃效果更好。

建议高血压患者可以每天早上吃半个生洋葱，选择红皮的，切成丝，加上醋和一点糖凉拌，对养护血管很有好处，且对糖尿病患者同样有效。

4菠菜

菠菜中含有丰富的叶酸，能有效防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维，能够帮助心脏保持一个健康的状态。

5土豆

心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃土豆，既可补钾，又可补充糖类、蛋白质、矿物质、维生素等，有助于预防心脏病。

心脏对一个人的重要性已经不需要多说了，但心脏通过身体传递给您的求救信号，您可以要记好了，错过了，可能会后悔一辈子！也记得发给你关心的人~

网摘

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